Dicas de maquilhagem

Estamos sempre a aprender e como tal vou partilhar aquilo que aprendi hoje:

- Ao contornar a parte interior do olho utilize um lápis waterprof, uma vez que neste sentido não vai desaparecer com a lágrima do olho

- Se tem pestanas pretas/escuras o rimel castanho não se notará, ou seja parece preto porque a côr não é visivel

- Se pretende delinear a parte interior do olho cpom lápis castanho e espera que se note...esqueça

(até há poucas horas eu dizia que os meus produtos não tinham qualidade porque não funcionavam como eu pretendia, afinal tudo tem um porquê...)

O meu miminho de Natal antecipado

Como ja vem sendo hábito, costumo comprar um "miminho" chamemos-lhe assim, para mim no natal. Por acaso coincidiu com esta época, mas poderia ter sido noutra qualquer, o que importa mesmo é que vale a pena investir nesta maquina com o conteúdo "milagroso" que é posto la dentro que melhora imenso a hidratação e posteriormente o aspecto dos nossos pés e mãos.

As mãos e os pés são as partes do nosso corpo que estão mais expostas as mudanhças de temperatura e a todas as agressoes do dia-a-dia. Neste sentido a Parafina é uma boa aliada na hidratação dos mesmos.

As partes do meu corpo que eu menos gostava (para não falar das demais restantes, mas as outras a solução é bem amis cara e dolorosa) eram estas mesmo, a parafina tem melhorado em muito o aspecto visual e a textura do toque. Fantastica mesmo!

Processo de emprego:

- Coloca-se a parafina dentro do fundidor e deixa-se derreter (eu coloquei 3 embalagens de parafina)
- Sá-se um banho às mãos ou aos pés
- Depois aconselho a colocar-se as mãos /pés dentro de um saco e posteriormente dentro da luva (para manter o calor)
- Esperamos cerca de 15 a 20 minutos
- A parafina sai facilmente e até se pode colocar o excedente no fundidor
- Depois colocamos um bom hidratante e já está

O que contém o Kit:

- Fundidor de Parafina
-1 embalagem de parafina
-1 luvas
- 1 pantufas

Preço: 100,00€

Site de compra:http://www.koolcosmeticos.com


(transportes grátis para compras superiores a 100€)

Adenda: Para além da panela de parafina o site tem imensos produtos de marca, bastante bons e a preços fantásticos, tal como a cera em rolone , bandas, shampos, máscaras...

Conferência com Marta Crawford: "Sexualidade na Escola e Familia"

Simplesmente adorei a forma descontraida com que se falou de sexo, as dicas para nós pais e educadores, a forma como devemos lidar com a sexualidade dos nossos filhos desde pequeninos, o diálogo acerca do tema é importantissimo e mais importante ainda é tratar a sexualidade como algo normal que faz parte da natureza de todo o ser humano e não como algo que não deve ser escondido, conotado até, para os mais pequenos, como algo negativo, mas sim ve-lo como algo normal, que deve ser falado de forma adequada á idade da criança/adolescente de forma a que quando os nossos filhos ao iniciarem a sua vida sexual tenham conhecimentos acerca de como o deverão fazer.

Falar de sexualidade não induz à curiosidade, a negação deste tema sim , pode suscitar curiosidade.

Dia 30 de Outubro: Dia Nacional de Prevenção Cancro da Mama

Não é hábito vertir-me de côr de rosa, mas há acções que o fazem valer a pena, um gesto apenas para demonstrar a minha solidariedade com esta calamidade que infelizmente afecta cada vez mais mulheres, na sua maioria.

Quando a ficção entra para a vida real...

Dá nisto!!!!

É quase impossivel acreditar numa coisa destas, que afinal só mesmo comigo é que poderia acontecer! E vocês perguntariam: "Tens a cabeça agarrada ao pescoço ainda" à qual eu respondo "pois, ainda, o que vale é que esta mesmo coladinho senão...".

Pronto, eu conto...ao fim de 2 anos e meio (para não ser má, mais um mês menos um mês...) sinto que está na altura de mandar uns curriculos novamente para algumas empresas, abro o curriculum, faço algumas actualizações, imprimo alguns, o mais importante (aquele que me dá alguma esperança) ja dentro da carta, fechado com uma camada de cola extra para que o fantastico conteudo não se perca pelo caminhO, quando os meus olhos cruzam-se com uma parte especifica do pc, assim uma parte que coincide logo ali no meu contacto telefónico, por acaso a forma mais usual de se ser contactado e deparo-me com o facto do mesmo estar incorrecto!!!!
(curriculos e mais curriculos enviados....para nada) isto não era para se dizer....

Com isto só tenho a dizer uma coisa, devia tratar dos papeis para a reforma antecipada por invalidez psicológica e não tentar arranjar emprego com o contacto de outra pessoa!!!

Coisas cheirosas e fantásticas

E chegou uma nova remessa dos conjuntos de maquilhagem da Too Faced Cosmetics e como gostei tanto do conjunto Smokey eyes, não resisti e comprei esta também. Agora tenho o fim de semana para testar! loool
Preço: 34.00€ Sephora

Quando pensava que não havia mais perfume nenhum que me cativasse, eis que testei o Organza da Givenchy, achei que era horrivel após o pôr e algum tempo após estava apaixonada! Espero que este tenha sido a minha ultima compra na gama de perfumes nos proximos meses!!! looool

Além de não olhar ao preço quando me "apaixono" mesmo por algo, este coffret teve um preço muito bom: 45€ o EDP de 30ml mais o gel de banho e o creme hidratante.

Deslumbrada com...

Os três perfumes são fantásticos, mas o Alien é simplesmente fabuloso, o Madame, um perfume marcante e o Ops uma água de colónia com um cheiro muito agradável.

Adorei o Kit de Smokey Eyes da Too Faced Cosmetics, temos três conjugações de cores para três tipos de smokey eyes e para além disso o conjunto dispõe de 3 filhas de "como dazer" cada tipo de maquilhagem.

1º aniversário de casamento!!!

Uma tentativa de réplica de uma parte do bolo de noiva...

Alimentação saudavel/equilibrada

Certo dia deparei-me com a dificuldade em fazer uma alimentação correcta, além de tentar comer comidas saudaveis, perdia-me muitas vezes sem saber o que é que devia comer por exemplo de manhã, o que é que seria suposto comer à tarde sem ter que devorar um bolo, bolachas ou comer um mega pãozinho...Com isto tudo não se pode dizer que tivesse excesso de peso, pois para 1.60c, pesava 50 kg (se bem que anteriormente pesava menos), o objectivo não era emagrecer, mas sim saber o que comer, quando e como.

Decidi ir a uma nutricionista com o objectivo de me ser traçado um plano alimentar com um alimentação saúdavel e equilibrada, o motivo pelo qual estou a fazer este post é porque penso que será muito útil a quem quer perder alguns quilinhos sem sacrificios, nem comidas estranhas ou mesmo a quem quer fazer uma alimentação saúdavel.

Desde já refiro que esta alimentação não tem que ser levada a cabo com o máximo rigor, ou seja, podemos faze-la á semana e aos fins de semana comer algo que nos apeteça que não está incluido no plano, mas adianto que devemo-nos pesar todas as semanas, ao mesmo dia e mais ou menos á mesma hora para verificarmos se aumentamos ou não e se sim o que é que fizemos de errado.

No inicio podem pensar que se torna muito obcecante fazer este tipo de alimentação pelas quantidades de comida, mas basta ter-se uma ideia das quantidades e não temos que andar a pesar os alimentos na balança.

Hoje como muitissimo mais e peso menos... numa semana perdi 3 kg, perdi até 5kg, pelo que tive que fazer um esforço para tentar comer mais e estamos a falar de uma pessoa que até tentava fazer uma alimentação equilibrada, portanto acredito que qualquer um pode perder peso com esta alimentação. No inicio depois de cada refeição tinha que ir caminhar porque me sentia a rebentar, nunca pensei que estivesse a emagrecer, muito pelo contrário...Continuo a comer os meus doces mas de outra forma.

Deixando-me de conversas aqui vai o plano, no final vou incluir algumas regras importantes ou melhor dicas, porque não temos que ver esta alimentação como uma regra mas sim como dicas para se comer bem, mas mais saudavelmente.


* Pequeno almoço:


- 1 dose de lacticinios (1 chav. leite meio gordo c/ café e/ou c/adoçante)


- 2 doses de farináceos (1 paozinho de mistura)


-1 dose de carne (1 fatia de fiambre ou queijo)


-1 dose de gordura (1 colher de chá de manteiga)


* Meio da manhã:


-1 dose de farináceos (3 bolachas Maria)


- 1 dose de fruta (1 maçã)


*Almoço:


- legumes de consumo livre (sopa de legumes sem batata)


- 3 doses de carne ou peixe (90gr de carne ou peixe)


-3 doses de farináceos (6 colheres de sopa rasas de arroz ou massa ou 3 batatas do tamanho de um ovo)


-2 doses de gordura liquida (1 colher de sopa de azeite)


- legumes ou salada de consumo livre


-1 dose de fruta (1 pêra)


*Meio da tarde:


-0,5 doses de lacticinios (1 iogurte)


-1 dose de farináceos (4 bolachas de agua e sal pequenas das redondas)


*Jantar:


-Legumes de consumo livre (sopa de legumes sem batata)


-1 dose de carne (1 fatia de fiambre de perú)


-2 doses de farináceos (4 tostas integrais)


-1 dose de gordura sólida ( 1 colher de chá de manteiga)


-1 dose de fruta (1 banana)


*Ceia:


- 1 dose de farináceos (3 bolachas Maria)
- Chá

EQUIVALÊNCIAS

UMA DOSE DE PEIXE OU CARNE CORESPONDE A:

- 30gr de carne magra limpa de ossos, peles e gorduras visiveis

- 35gr de peixe limpo de peles e espinhas

- 1 ovo

- 60gr de marisco

- 30gr de queijo ou fiambre

UMA DOSE DE LACTICINIOS CORRESPONDE A:

- 2,5dl de leite meio gordo

- 2 iogurtes naturais/magros de aroma/magros de pedaços

- 1(60gr) queijo fresco pequeno

- 1 iogurte liquido magro

UMA DOSE DE FARINÁCEOS CORRESPONDE A:

- 1/2 pãozinho de mistura ou integral (20g)

- 1 fatia de pão pequena

- 3 bolachas maria

-4 bolachas de água e sal pequenas

-2 bolachas de água e sal grandes

-2 tostas

-5 c. sopa de corn flakes sem açucar

-1 batata pequena (do tamanho de um ovo)

-3 colheres de sopa razas de arroz ou massa cozidos

-4 colheres de sopa de favas ou ervilhas cozidas

-3 colheres de sopa de feijão, grão ou lentilhas cozidas

UMA DOSE DE FRUTA CORRESPONDE A:

-4 ameixas brancas médias (190gr)

-2 ameixas vermelhas médias (130gr

-1 rodela de ananás natural (160gr)

-1 banana pequena (70gr)

-1/2 prato de cerejas (115gr)

-3 damascos pequenos (180gr)

-1 diospiro pequeno (100gr)

-2 figos pequenos (90gr)

-145 framboesas (290gr)

-1/2 prato ginja (130gr)

-1,5 kiwi (120gr)

-1 laranja grande (165gr)

-1 maçá média (110gr)

-1 fatia médias de melancia (270gr)

- 1 fatia de melão (240gr)

- 1 chav. de morangos (280gr)

-7 nésperas (145gr)

-1 pera grande (150gr)

-1 pessego grande (150gr)

-3 tangeras, tangerinas, alperces

-1 toranja grande (240gr)

-10 a 15 bagos de uvas (80gr)

- meia meloa, manga ou papaia

-1 colher de sopa de compota ou doce de fruta

UMA DOSE DE GORDURA CORRESPONDE A:

- 1 colher de chá de azeite, óleo, maionese (5g)

- 1 colher de chá de manteiga, margarina, banha (4gr)

-16 azeitonas

-1 colher de sopa de frutos secos

Boa alimentação :D